• “我们很难改变自己”的深层次原因

    2021-03-31 15:41:35 | 热度:

  •  人类天生抗拒改变。

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    编者按:有时,我们想要做出改变,甚至会为改变做出计划,但最终,我们还是会留在原地。这是因为,人类天生抗拒改变,原因有三:首先,改变是具有破坏性的;其次,改变会造成损失;最后,改变是缓慢的过程。本文译自Medium,作者Tyler Kleeberger,原标题为" Why We Resist Change",希望对您有所启发。

    有这样一个故事:古时候,两个沙漠中的和尚,立誓要永远住在寺院里。虽然他们曾发誓要永远呆在寺院里,但他们也渴望去旅行和探索无法企及的世界。

    因此,他们想出了一个计划。

    每隔六个月,他们就会坐下来,精心制定去世界某个地方旅行的细节。每个细节他们都考虑过,计划是完美的。

    一旦他们“完成”了自己的计划,他们就会回到自己的岗位上,六个月后,他们会计划下一次旅行。他们一次又一次地享受着这种可能性带来的兴奋,而不必将其变为现实。

    无处不在的抵抗

    你真的想改变吗?

    有趣的是,对很多人来说,尤其是那些有新年计划的人来说,我们的行为和沙漠僧侣非常相似。我们非常期待和渴望改变,甚至会迈出第一步,去设想、肯定和定位我们自己的目标。在做出改变这个单一决定的背后,有一种意志力的力量。但是意志力是不够的。

    在我们解决其他问题之前,我们必须考虑为什么意志力是不够的。答案是,因为我们非常抗拒改变。在改变的阶段,最大的指导方针之一是了解你的障碍,当我们考虑我们对改变的渴望与我们缺乏实际做出改变的倾向时,我们应该很好地认识到阻碍我们前进的阻力。

    当我们考虑改变的障碍,以及为什么意志力、肯定和目的性是不够的,我们必须从承认人类面对改变的普遍困境开始:

    我们不喜欢改变。

    我们会抵抗新事物,质疑新事物,火车和电视等我们现在司空见惯的东西在最初出现的时候,都曾受到过质疑。我们似乎有一种根深蒂固的抗拒变化的倾向。

    改变是自然的,但我们也会自然地抵制它。

    为什么?

    实际上有三个原因,如果我们要克服改变路上的这些障碍,我们可能需要了解这些原因是什么。

    原因1:改变是破坏性的

    让我们从社会学开始。决定人类行为的主要动力有两种:可预见性和稳定性。人类对自己的行为倾向于天生保守,因为我们追求秩序、一致性和熟悉感。这不是一种批评。人类的目的是生存,如果你想要活下去,维持你的部落,延续你的基因,不确定性和混乱是没有帮助的。我们天生就要寻求安全。

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